NOS COURS

Ton moment pour respirer (vraiment).

Ici, on bouge pour se sentir bien, pas pour performer.
‍
Des cours qui s’adaptent à ton énergie du jour, à ta réalité, et à ton envie de faire une pause qui te remet en flow.

PILATES REFORMER

/pi.la.tɛs/

— nom masculin

Renfo fluide + précision.
Un travail profond qui sculpte sans brutaliser.
Pensé pour optimiser ta journée en un seul cours.

YOGA FLOW

/jo.ga flo/

— nom masculin

Un flow qui délient et rééquilibre.
Respirer, bouger, relâcher en douceur.
Le reset mental dont on a toutes besoin.

FLOOR PILATES

/flɔr pi.la.tɛs/

— nom masculin

Un travail précis au sol, ciblé et efficace.
Core, posture et stabilité au quotidien.
Des résultats visibles… sans chichi.

MINI FLOW

/mi.ni flo/

— nom masculin

Des mouvements ludiques pour les petits.
Un moment complice qui fait du bien à tous.
Bouger, rire, respirer… en famille.

comment ça marche

Tes premiers pas

Promis, c’est facile. Tu réserves, tu viens, tu respires.

Tu choisis ton cours

Selon ton énergie du jour — Reformer, Yoga, ou Floor Pilates.

Tu réserves en ligne

Quelques secondes suffisent. Les places sont limitées.

Tu viens en tenue confortable

Légère, souple, adaptée au mouvement.
‍Pour le Reformer : grip socks obligatoires.

Tu te laisses guider

On t’explique tout, étape par étape.
Tu ressors alignée, légère, rechargée.

Ton mouvement,ton flow.

Ton moment pour respirer (vraiment).

PILATES REFORMER

YOGA FLOW

FLOOR PILATES

MINI FLOW

Tes premiers pas

Ton mouvement,
ton flow.